Slovaci rado hodaju po kući u papučama, prvenstveno zbog njihove udobnosti. Takva obuća grije stopala u hladnim večerima i vrlo je ugodna na dodir, no je li doista zdrava? A možda bi bilo bolje da po stanu hodate bosi nego u popularnim bambusovim cipelama. Poznati liječnik odlučio je odagnati sumnje.
Hodate li po kući u ovim papučama? Ili više volite plastične japanke nego tradicionalne papuče ili po stanu hodate bosijer misliš da je tako zdravije?
Svaki izbor ima svoje prednosti i nedostatke. Međutim, ako ne želite naštetiti svojim stopalima, trebali biste dobro razmisliti. Dr. Priya Parthasarathy, MD i pedijatrica u Foot and Ankle Specialists of Mid-Atlantic u Silver Springu, odlučila je dati svoje stručno mišljenje o ovoj temi u intervjuu za TIME.
Poznati liječnik upozorava. Bolje ne hodajte po kući bosi, inače biste se mogli ozlijediti
Uvriježeno je mišljenje da je hodanje bosih nogu zdravo. Može na livadi ili na plaži, ali ne kada je u pitanju domaći ambijent. Dr. Priya Parthasarathy smatra da podovi u stanovima nisu dobri za bose noge jer se lako možete ozlijediti ili upaliti. To pak dugoročno može dovesti do ozbiljnijih problema (plantarni fasciitis, upala Ahilove tetive).
Podovi i pločice su tvrdi i na njima ima mnogo predmeta na koje se može slučajno “stati”, npr. Lego kockice ili druge igračke. Neadekvatna obuća znači nedovoljnu zaštitu i potporu pri hodu, a bol se kasnije može početi širiti od stopala prema gore – do koljena, kukova ili leđa.
“Nitko ne bi trebao cijelo vrijeme hodati po drvenim podovima,“ naglašava dr. Parthasarathy. – To je nešto sasvim drugo od hodanja po mekoj travi ili plaži. Hodate po umjetnom drvu“, ističe.
Premale veličine i plastični krajevi. Izbjegavajte hodanje po kući u takvim cipelama
Ipak, nikad ne nosite premale papuče jer si tako štetite još više nego da hodate bosi. Neudobne su, pa vaša stopala neće imati dovoljno prostora za odmor nakon posla. Odaberite cipele koje dobro pristaju od mekanog materijala koji nije otrovan i prozračan.
Popularne plastične papuče stoga ispadaju iz igre. Pri kupnji papuča obratite pozornost na potplat koji treba biti protuklizni kako biste izbjegli nezgode na skliskim daskama ili pločicama.
U ovoj obući najbolje je hodati po kući. Najsigurniji su za stopala
Ortopedi smatraju da je najbolje hodati u papučama s laganom petom, a ne u onima s potpuno ravnim potplatom (to se posebno odnosi na osobe koje imaju problema s leđima). Međutim, tu nije kraj.
Također morate pratiti stanje potplata. Ako je ovo već izlizano i jako izlizano, zbog čega je potplat cipele neravan, trebali biste odmah izbaciti papuče i uzeti novi par.
Povezani članci:
Kako se riješiti neugodnog mirisa iz cipela? Isprobajte jednu od 10 metoda
Koristite ga prije izlaska iz kuće. To će zaštititi vaše cipele od smočenja
